براي درمان پوست آفتابسوخته خود كه اكنون دچار خارش، دردناك و حساس ميباشد، ميتوانيد روشهاي زير را امتحان كنيد:
1- از كمپرس شيرخنك استفاده كنيد. پروتئين موجود در شير پوشش محافظتكنندهاي بر روي پوست ايجاد ميكند و آن را مرطوب نگه ميدارد. از آنجا كه آنزيمهاي درمانگر بر روي پوست مرطوب بهتر عمل ميكنند، پوست براي درمان بهتر به رطوبت نياز دارد. با اين روش پوست تسكين يافته و احساس سوزش و خارش آن كمتر ميشود.
2- روش ديگر براي تسكين آفتابسوختگي، استفاده از مواد غذايي است كه خاصيت ضدالتهابي دارند. نوشيدن چاي سبز و يا آب انار به تسكين پوست كمك ميكند. هر دوي اين مواد خاصيت ضدالتهابي و تسكيندهنده دارند و هر دو داراي آنتياكسيدانهاي قوي ميباشند و ميتوانند در تسكين آفتابسوختگي ناشي از اشعههاي UV موثر باشند.
3- زماني كه پوست در برابر تابش شديد اشعههاي UV خورشيد كوفته شده و صدمه ديده است، بدن به آنتي اكسيدان فراواني نياز دارد كه اين آنتياكسيدانها را ميتوان با خوردن روزانه چندين واحد ميوه و سبزي تامين كرد. اين آنتياكسيدانها سبب ترميم هر چه سريعتر پوست ميشوند.
4- استفاده از آنتياكسيدانهاي موضعي يكي ديگر از راههاي درمان آفتابسوختگي است. براي صورت خود از آنتياكسيدانهايي استفاده كنيد كه مرطوبكننده نيز باشند.
5- براي روزهاي اول كه پوست آفتابسوخته درد و سوزش شديدي دارد، ميتوان از محصولاتي كه داراي گياه «آلوئهورا» هستند، استفاده كرد. اين ماده گياهي براي تسكين و خنك كردن پوست موثر است.
6- اما نكته بسيار مهم: زماني كه پس از چند روز پوست سوخته شروع به كنده شدن ميكند، حتما آن را مرطوب نگه داريد و حداقل روزي سه بار آن را با كرمها و پمادهاي مرطوبكننده مرطوب كنيد.
7- هرگز وسوسه نشويد پوستهاي سوخته را كه پس از چند روز به شكل بافت مرده و شاخيشده درميآيند بكنيد. اجازه دهيد خود پوست، خشك شده و ريخته شود، زيرا كندن آنها سبب آسيب بيشتر، پوست ميگردد.
8- همچنين تا زماني كه مراحل پوستاندازي پوستهاي سوخته شما تمام نشده از محصولاتي مانند رتينوئيد، اسيد گليكوليك و اسيد ساليسيك استفاده نكنيد، زيرا پوست در مرحلهاي است كه بسيار حساس شده و اين محصولات موجب حساسيت بيش از حد آن ميشود.
9- و اما نكته آخر و مهمتر اينكه پس از بهبودي، ديگر اجازه ندهيد پوستتان مجددا دچار آفتابسوختگي شود. با استفاده از ضدآفتابي كه بتواند پوست شما را در برابر هر دو اشعه مضر نور خوشيد (UVA و UVB) محافظت كند، از آفتابسوختگي پوست خود جلوگيري كرده و فراموش نكنيد كه هر دو ساعت يكبار ضدآفتاب را تجديد كنيد؛ بهخصوص اگر زياد عرق ميكنيد و يا اهل شنا كردن هستيد، حتما اين نكته را به خاطر بسپاريد.
منبع : pezeshkienovin.blogfa.com
