تحقیقات علمی ثابت کرده اند که مهربانی و داشتن خلق نیکو در روابط اجتماعی، یکی از عواملی است که در افزایش طول عمر افراد موثر است. اما چرا مهربان بودن می‌تواند به شما کمک کند زندگی طولانی تری داشته باشید. پاسخ این سوال در فرآیند‌هایی است که مهربانی در تنظیم آن‌ها موثر است که در ادامه با برخی از آن‌ها آشنا می‌شوید. 

تاثیر مهربانی بر فشار خون و سلامت قلب

مهربانی، موجب تولید هورمون اکسی توسین می شود که گاه به عنوان "هورمون عشق" هم خوانده می‌شود. این هورمون به کاهش فشار خون و بهبود سلامت کلی قلب کمک می‌کند. اکسی توسین همچنین باعث افزایش عزت نفس و خوش بینی فرد می‌شود که در شرایطی که او دچار استرس یا حالت خجالت می‌شود، در رفع این حالت بسیار مفید است.

سکته قلبی در زنان بیشتر از مردان است

زنان باید بدانند که 80 درصد بیماری های قلبی قابل پیشگیری هستند و نیاز به مراقبت دارند.بیماریهای قلبی عروقی Cardiovascular disease یا به اختصار CVD ، یکی از علل مرگ در زنان و مردان است.

آمار انجمن قلب آمریکا AHA نشان می دهد که در هر دقیقه یک زن در اثر بیماری قلبی از دنبا می رود. حدود 44 میلیون زن آمریکایی مبتلا به بیماری قلبی هستند و 90 درصد آن ها یک یا چند عامل خطر دارند.

خبر خوب این است که از 80 درصد حملات قلبی را می تواند با تغییر سبک زندگی ، پیشگیری کرد ولی هنگامی که حملات قلبی رخ می دهد، زنان کمتر از مردان اولین حمله قلبی را پشت سر می گذارند. البته علایم بیماری قلبی در زنان متفاوت از مردان است 

حتی برخی از پزشکان گاهی در تشخیص آن دچار اشتباه می شوند.تا قبل از سال 1987، مردان بیشتر از زنان در اثر بیماری های قلبی از دنیا می رفتندودلایل آن تفاوت در جنسیت ، فرایندهای زیستی بدن و عادت های بهداشتی بود. با گذشت زمان تا سال 2017 ابتلای زنان و مردان به بیماری قلبی به یک اندازه رشید.

در سال 1980 و همزمان با ورود زنان به نیروی کار ، مرگ و میر آن ها در اثر بیماری های قلبی افزایش پیدا کرده و به اندازه مردان رسید. زنان با وجودی که نقش سنتی شان در خانه تغییر نکرده بود باید فشار انجام کار بیرون از خانه را هم تحمل می کردند.

به گفته دکتر سوزان استنبام Suzanne Steinbaum، مدیر پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی در موسسه مونت سینا در نیویورک، زنان در عصر جدید تحت فشار و چالش های بیشتری قرار گرفته اند و کمتر به نیازهای خودشان توجه می کنند.

بیماری های کشنده که فقط شما را 24 ساعت زنده نگه میدارد

همیشه حمله قلبی و سکته مغزی می‌تواند منجر به مرگ شود. گاهی به کما رفتن هم می‌تواند علت مرگ باشد. آنچه که در این گزارش می‌خواهیم مورد بررسی قرار دهیم این است که بیماری‌هایی است که در عرض ۲۴ ساعت به مرگ ختم می‌شوند. بعضی از بیماری‌ها و عفونت‌ها این توانایی را دارند. با ایران ناز همراه باشید..

“رابرت سیترنبرگ” رئیس مرکز کنترل بیماری‌های عفونی می‌گوید:” عفونت‌هایی که به سرعت منجر به مرگ شوند انگشت شمار هستند و می‌توان گفت که نادرند. اما اگر فردی به آن‌ها مبتلا شود و یا در معرض آن‌ها قرار گیرند ۲۴ ساعت زمان کافی است که موجب مرگ شوند. “

سکته مغزی:

سکته مغزی پنجمین عامل مرگ در آمریکا شناخته شده است. در هر ۴ دقیقه یک نفر سکته می‌کند. این زمانی اتفاق می‌افتد که یک لخته خونی رگ‌های منتهی شده

به مغز را مسدود کنند. اگر به کسی که سکته مغزی کرده سریعا دراو‌های ضد انعقاد خون بدهند از مرگ نجات پیدا می‌کند در غیر این صورت ظرف سه ساعت بیمار می‌میرد.

دلیل بزرگ شدن شکم بعد از لاغری چیست

ورزش می‌کنید و بیشتر اوقات تغذیه‌تان سالم است. با توجه به اهمیتی که به سالم بودن هر چیزی که در دهان‌تان می‌گذارید می‌دهید و ورزشی که می‌کنید، توانسته‌اید به وزن ایده آل برسید، اما همچنان چربی شکم‌تان آزارتان می‌دهد.

 فرقی نمی‌کند چقدر سخت تمرین و تلاش می‌کنید، به نظر می‌رسد نمی‌توانید از شر چربی‌های شکم خلاص شوید. به راستی چه چیزی باعث می‌شود با وجود سبک زندگی سالمی که دارید، شکم‌تان بزرگ و پُر از چربی باشد؟!

 چرا با اینکه لاغر هستید شکم‌تان بزرگ است

این فقط شما نیستید که در جدال با چربی‌های شکم‌تان موفق نیستید، خیلی از خانم‌ها حتی آن‌هایی که لاغرند با این مشکل درگیرند. اگر تمام کارهای‌تان را درست انجام می‌دهید پس مشکل چیز دیگریست:

 استرس! استرس‌های روزمره که بیشتر ما با آن‌ها مواجهیم، می‌توانند موجب انباشت چربی در اطراف شکم و کمر شوند، زیرا ترشح هورمون کورتیزول را افزایش می‌دهند.

سرطان تخمدان در زنان کشنده است یا نه

سرطان تخمدان در زنان کشنده است یا نه

از آن جایی که سرطان تخمدان در جوانان نیز مشاهده می شود، آمار مرتبط با شانس زنده ماندن و نجات یافتن افراد مبتلا به این سرطان مورد توجه افراد بسیاری است. مرگ و میر ناشی از سرطان به شدت با تشخیص به موقع سرطان مرتبط است اما سرطان تخمدان به ندرت علائمی از خود در مراحل اولیه نشان می دهد.

هر چه مرحله سرطان کمتر باشد، شانس زنده ماندن و نجات یافتن فرد افزایش می یابد. در این مقاله به مهمترین علامت سرطان تخمدان، تشخیص سرطان تخمدان با سونوگرافی، تشخیص سرطان تخمدان با آزمایش خون، سرطان تخمدان پیشرفته و احتمال نجات یافتن افراد از این سرطان می پردازیم.

سرطان تخمدان چیست؟

سرطان تخمدان نوعی سرطان زنان است که از تخمدان ها شروع می شود. تشخیص سرطان تخمدان بسیار دشوار است زیرا علائم آن مشابه علائم مشکلات دیگری از جمله سوء هاضمه و نفخ است. با ایران ناز همراه باشید

میکرونیدلینگ درمان ترک پوستی و جای جوش

با پیشرفت تکنولوژِ درمانهای جدیدی برای مشکلات پوستی ایجاد میشود .یکی از روشهایی که جدیدا برای درمان اسکارهای پوستی و زخمها و جای جوش در افراد استفاده میشود ، روش میکرونیدلینگ است .به گزارش ایران ناز  اين روزها روش‌هاي بسيار زياد و متنوعي براي جوان‌سازي پوست، برطرف کردن جاي زخم، سوختگي‌هاي قديمي و همچنين رفع ترک‌هاي پوستي وجود دارد. برخي از شناخته‌شده‌ترين انواع اين روش‌ها، استفاده از داروهاي موضعي يا تکنيک‌هاي ليزر است…

همه چیز درمورد مزوتراپی جوانسازی پوست و لاغری

عطش زیباتر شدن و حفظ بیشتر جوانی و سلامت پوست باعث شده شیوه های پزشکی نوین به یاری این خواسته انساها بیایند . به گزارش ایران ناز برای درمانهای غیر جراحی جهت زیبایی پوست و جوان سازی و همینطور لاغری موضعی ، میتوان از مزوتراپی استفاده کرد

مزوتراپی چیست؟مزوتراپی از کلمه یونانی Meso به معنای میان و Therapeia به معنی درمان پزشکی می‌آید و یکی از عمل پزشکی زیبایی غیر جراحی است که طی آن داروهای هومیوپاتیک که معمولا توسط پزشکان طب جایگزین تجویز می‌گردد، وارد پوست می‌شود. این روش که تا حدودی تهاجمی است با تزریق زیر یا داخل جلدی مخلوطی از عصاره های گیاهی، مواد هومیوپاتیک، داروها، ویتامینها و سایر مواد حیاتی در مقادیر میکروسکوپی انجام می‌شود.

مزوتراپی برای هر مشکلی قابل انجام نیست و به زبان ساده می‌توان گفت این روش نوعی متد انتقال دارو است و بایستی با پرسازی بافت افتراق داده شود.

روشهای ساده سفت کردن باسن

اگر شما هم از اینکه باسنی افتاده و شل داشته باشید ناراضی هستید . اگر میخواهید باسنی گرد و سفت و خوش فرم داشته باشید و بدنبال روشهایی غیر از روش های جراحی هستید با ما همراه باشید تا در ادامه ی این مطلب از ایران ناز راههای آسان سفت کردن باسن را به شما بیاموزیم.

همه‌ي خانم‌ها مي‌خواهند باسني سفت و خوش فرم داشته باشند. اگر چه اين کار به راحتي پيدا کردن يک تمرين خاص نيست، اما تمريناتي هست که مي‌توانيد با انجام آنها به سمت داشتن باسني سفت و خوش فرم پيش برويد. در اين مطلب با اين تمرينات آشنا خواهيد شد. احتمالا سال‌هاست که تمرينات خاصي را انجام داده‌ايد، اما حالا به دنبال تمريني متفاوت مي گرديد. ما اين ? تمرين را پيشنهاد مي‌دهيم، راه‌هايي عالي براي شروع سفت کردن باسن و يا سرعت دادن به پيشرفتتان به سمت باسني خوش فرم.

علت ورم پا و راههای سریع از بین بردن ورم

اگر شما هم پس از مدتی نشستن بر روی صندلی یا ایستادن طولانی مدت متوجه ورم پشت پاهای خود میشوید حتما به پزشک مراجعه کنید . با مطالعه این مطلب از ایران ناز میتوانید با علت ورم پا و راههای درمان سریع آن آشنا شوید

با اين حال آن چه خانم‌ ها را آزار مي ‌دهد، در واقع حبس آب است که در نهايت ورم پا ايجاد مي ‌کند. بدن ما از 60 درصد آب تشکيل شده است و اين آب قسمتي از فواصل داخل سلولي و خارج سلولي را فرا گرفته است. به عبارتي خانمي که 55 کيلو گرم وزن دارد در بدنش 30 ليتر آب جمع شده که 8 تا 10 ليتر آن خارج سلولي و متحرک است. وقتي که عروق بيش از اندازه آب را به سمت خود بکشند، اين امر در ابتدا سبب حبس آب در عروق و بعد از آن ورم مي ‌شود. يکي از نشانه‌ هاي ابتلا به ورم، باقي‌ ماندن جاي فرو رفتگي با فشار دادن انگشت روي موضع يا بزرگ شدن پا در روزهاي گرم يا ساعات پاياني روز است.

5 راه از بین بردن پینه کف پا و میخچه

پا قلب دوم ما انسانهاست و برای حفظ سلامت و زیبایی آن باید نکاتی را همیشه مد نظر داشته باشیم. به گزارش ایران ناز حفظ رطوبت مورد نیاز پوست پاها و رسیدگی به وضعیت کف پاها مانع از ایجاد پینه و بد منظره شدن پا میگردد .اگر شما نیز دچار پینه در کف پاها یا میخچه و..هستید با ما در این مطلب از ایران ناز همراه باشید تا راههای درمان آنرا فراگیرید.

میخچه و پینه پا

اگر جزو افراد پشت میزنشین و پشت فرمان نشین نباشید و زیاد راه بروید، به احتمال زیاد با مشکل پینه و حتی میخچه پا مواجه شده اید. قرار گرفتن طولانی مدت پاها در کفش، استفاده از کفش های نامناسب، کفش های پاشنه بلند، پیاده روی زیاد، پابرهنه رفتن و غیره جزعواملی هستند که باعث ایجاد سایش در پوست پاها می شوند. زمانی که پوست پا ساییده می شود ضخیم شده و به مرور پینه می بندد.

فروش روغن صابون به نام روغن زیتون در بازار

به گزارش ایران ناز یکی از مسئولان صنف تولیدکنندگان روغن زیتون اطلاعات تکاندهنده ای از وضعیت روغن زیبتونهای عرضه شده در مغازه ها و بازار را بیان کرد ! گفتنیست این مقام مسئول مدعی شد بسیاری از روغن زیتونهای موجود دربازار که بدون علامت استاندارد هستند ، در واقع روغن های مخصوص صابون سازی بوده و به نام روغن زیتون فروخته میشوند!!

به گزارش ایران ناز دبیر انجمن صنفی کارفرمایی تولیدکنندگان روغن زیتون و زیتون شور در بیاناتی تکاندهنده اعلام کرد : به اسم روغن زیتون صابون به مردم فروخته می شود!  دبیر انجمن صنفی کارفرمایی تولیدکنندگان روغن زیتون و زیتون شور ایران گفت : روغن های فله و و داخل شیشه ای که بدون علامت استاندارد که به اسم روغن زیتون اصل در میادین میوه و تره بار و مغازه ها فروخته می شود همه تقلبی است .

داروی مخصوص از بین بردن غبغب

به گزارش ایران ناز غبغب چربی اضافه ایست که زیر گلو و چانه ی افراد ممکن است ایجاد شود و ظاهری نازیبا دارد . با بالا رفتن وزن و یا سن ، ممکن است هر فردی دچار غبغب شود . اخیرا در آوریل 2015 دارویی برای غبغب در آمریکا ساخته شد .

به گزارش ایران ناز در آوریل 2015 سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) داروی کیبلا (Kybella) با نام ژنریک دئوکسی کولیک اسید را برای درمان بزرگسالان مبتلا به چربی متوسط تا شدید در زیر چانه (غبغب) تایید کرد. استفاده از این دارو به هیچ وجه برای درمان چربی خارج از منطقه زیر چانه مورد تایید نیست و توصیه نمی شود.

تعداد دفعات مورد نیاز جرمگیری دندان

تعداد دفعات مورد نیاز جرمگیری دندان

به گزارش ایران ناز رسیدگی به سلامت و بهداشت دهان و دندانها از اهمیت بسیاری برخوردار است . جرمگیری دندان سبب میشود تا از شر پلاکهای تشکیل شده روی لثه و دندانها راحت بشویم.پلاک دندانی به مرور روی دندانها تشکیل شده و بوی بدی دارد .

جرم رسوبی اغلب زرد رنگ بر روی دندان است که باعث بد بو شدن دهان و همچنین پوسیدگی دندان می شود. جرم دندان را باید مرتب جرم گیری کرد.

علت مزه فلز در دهان و راه درمان

علت مزه فلز در دهان و راه درمان

ممکن است شما هم گاهی در دهان خود یک مزه بسیار بد یا طعم و بویی شبیه به فلز را احساس کرده باشید . مزه غیر طبیعی دهان علتهای مختلفی میتواند داشته باشد که در ادامه ی این مطلب از ایران ناز علت های ان و راههای درمان را به شما معرفی میکنیم. با ما همراه باشید.

افراد مبتلا به بيماري Dysgeusia يک مزه فلزي عجيب را در دهان خود احساس مي کند که به عنوان يک مزه تلخ، ناخوشايند يا آهني تعريف مي شود. در کنار يک حس چشايي ضعيف، فرد مبتلا به اين شرايط مي تواند از استفراغ نيز رنج ببرد.

بیماری نشت کردن روده

روده نقش مهمی در سلامتی و گوارش سالم انسانها دارد . سندروم روده تحریک پذیر نیز یکی از بیماریهای کمتر شناخته شده است . در این میان بیماری نشت روده نیز مورد بی مهری واقع شده و زیاد در مورد آن اطلاعرسانی نگردیده است .به گزارش ایران ناز نفخ از نشانه های ابتلا به سندرم روده نشت کننده است.بیماری التهابی روده که موجب اسهال، درد شکم، نفخ و گاز می شود یکی از نشانه های شایع سندرم روده نشت کننده محسوب می شود.

سندرم روده نشت کننده یکی از مفاهیم به درستی درک نشده در پزشکی امروز است. سندرم روده نشت کننده که به عنوان افزایش نفوذپذیری روده نیز شناخته می شود، به خودی خود یک بیماری نیست. این یک نوع شرایط پاتولوژیک است که در حال حاضر با بیشتر بیماری ها التهابی و خود ایمنی مرتبط است.

همه چیز در مورد سرماخوردگی کودکان

 سرماخوردگی یکی از بیماریهای شایع در میان مردم است که گاهی میتواند کودکان را نیز درگیر خود کند. بدن کودکان ضعیف تر بوده و نیاز به مراقبت بیشتری برای جلوگیری از بیماری و یا درمان سریعتر در هنگام بیمار شدن دارند . علائم سرما خوردگی معمولا بعد از 3-1 روز بعد از تماس با ویروس سرما خوردگی بروز می کند.

 سرماخوردگی با ذرات تنفسی آلوده، سرفه یا عطسه، در هوا منتشر می‌شود. انجام اقدام‌های ساده می‌تواند برای پیشگیری از سرماخوردگی در والدین و کودکان مفید باشد.

علت و درمان ریزش مو در دوران بارداری و شیردهی

یکی از نگرانیها و دغدغه های خانمهای باردار افزایش ریزش مو و کم شدن حجم موهایشان میباشد. اگر میخواهید علت ریزش مو در دوران بارداری و شیردهی و راه درمان آنرا بدانید و با راههای درمان آن آشنا شوید با ما همراه باشید

دلیل اصلی ریزش مو در دوران بارداری به دلیل تغییرات هورمونی در بدن مادر است.در طول زمان بارداری ، مادران باید ویتامین هایی مصرف کنند که ریزش مو را در آنها کاهش داده و به رشد آنها نیز کمک کند. چرا که موها در این دوران نازک تر و شکننده تر می شوند. به هر حال ، هورمون هایی که این مشکلات بوجود می آوردند پس از زایمان ، حدودا 2 تا 3 ماه بعد از متولد شدن نوزاد به وضعیت اولیه خود و قبل از بارداری باز می گردند.

چهار روش خانگی برای سفید کردن دندان

اگر از رنگ دندانهای خود ناراضی هستید و نمیخواهید از روشهای شیمیایی و هزینه های بسیار بالای دندان پزشکی استفاده کنید ، میتوانید به راحتی در منزل خودتان دندانهایتان را با این روشها سفید کنید . به گزارش ایران ناز بهداشت دهان و دندان در سلامتی از اهمیت بسیاری برخوردار است، اگر بخواهیم گرفتار بیماری‌های دهان و دندان نشده و دندان‌های خود را تا سال‌ها سالم نگه داریم باید برخی درمان‌ها و نکات بهداشتی را رعایت کنیم.

برخی افراد به صورت ژنتیکی مستعد به پلاک دندانی بوده، اما گاهی اوقات پلاک فقط نتیجه بهداشت دهان و دندان ضعیف است که مردم معمولا به منظور از بین بردن آن به دندانپزشک مراجعه کرده و هزینه زیادی برای درمان آن می‌پردازند.

در اینجا به شما روش هایی را معرفی می‌کنیم که به کمک آنها نیاز ندارید به دندانپزشک مراجعه کنید، افزون بر این که در هزینه‌ها صرفه جویی می شود، این روش‌ها طبیعی بوده و بدون آسیب پلاک‌های دندان را از بین می‌برد.

۴ راه طبیعی برای از بین بردن پلاک‌های دندان

میوه‌ای که دندانهایتان را درخشان می‌کند

لیمو میوه همه کاره بوده و خواص مفید متعددی دارد که استفاده از آن برای بهداشت دهان و دندان بسیار مفید است، با توجه به خواص دارویی این میوه می‌توانید به کمک آن جرم‌های دندان‌های خود را نیز از بین ببرید.

با وجود خاصیت از بین برندگی جرم و پلاک دندانی، اما باید توجه داشته باشید که لیمو به دلیل اسیدی بودن آن نباید زیاد مورد استفاده قرار بگیرد، زیرا مصرف مداوم آن مینای دندان را از بین برده و موجب بروز عوارض می‌شود.

به منظوراستفاده از لیمو، باید نصف فنجان آب لیمو را با نصف فنجان آب گرم مخلوط کرده و روزانه پنج دقیقه آن را در دهان خود بگردانید.

توت فرنگی؛ خمیردندان سفید کننده طبیعی

با توجه به ترکیبات خاص موجود در توت فرنگی می‌توانید پلاک‌های دندان‌های خود را به کمک این میوه از بین ببرید، یکی از مهمترین مزیت‌های توت فرنگی اثربخشی بالا بدون آسیب رساندن است و برخلاف آب لیمو هیچ خطری وجود ندارد.

به منظور از بین بردن پلاک‌های و زیبا و سفید شدن دندان کافی است که توت فرنگی را برش زده و برش‌های آن را روزانه به مدت هفت دقیقه بر روی دندان هایتان ماساژ دهید.

سبزی که لبخند زیبا به شما هدیه می‌دهد

برگ جعفری به سرعت پلاک‌های دندانی را از بین برده و دندان هایتان سفید و درخشنده می‌شوند.در این روش کافی است که برگ‌های جعفری را جدا کرده و هر روز به مدت پنج دقیقه بر روی دندان خود ماساژ دهید و سپس با آب ولرم شست و شو دهید.

ترکیب معجزه آسا برای سفیدی و درخشندگی دندان‌ها

به کمک ترکیب زیر دندان‌ های شما درخشان شده و نیازی به روش‌های گران قیمت سفید کردن دندان ندارید.

۲ قاشق چای خوری آب گازدار

۲ قاشق چای خوری جوش شیرین

۱ قاشق چای خوری خمیر دندان

۱ قاشق غذا خوری آب

طرز تهیه این ترکیب بسیار ساده بوده و فقط کافی است که تمام مواد را در یک کاسه ریخته و همه آن‌ها را با هم ترکیب کنید، در نهایت یک ماده خمیری به دست می‌آید که مدت ۴ دقیقه دندان هایتان را با آن مسواک کرده و به سرعت از شر پلاک‌های دندانی و جرم‌ها خلاص شوید، این روش را یک بار در هفته استفاده کنید البته در صورتی که با یک بار نتیجه مطلوب حاصل نشد به نسبت جرم دندان می‌توانید تعداد دفعات را افزایش دهید.