وعده سحری را جدی بگرید.
مهمترین وعده در ماه مبارک رمضان وعده سحری است .هرگز بدون خوردن وعده ی سحری روز نگیرید . سعی کنید در وعده سحری از میوه جات و سیزیجات استفاده کنید و مرتبا آب بنوشید و تا حد ممکن از مصرف مواد سرخ کردنی و چرب خودداری کنید.
قرآنی ،اعتقادی،مذهبی ، تربیتی
|